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海南省的12岁小男孩负气离家,独自骑了近三个月、约3000公里到安徽滁州,全因想一个人去北京旅游。图/取自看看新闻 分享 facebook 安徽省滁州市的寒夜中,一名骑着自行车的小男孩逆行在机动车道上,引起路人关切报警。探问之下才知道,小男孩来自海南省三亚市,已经离家近三个月,独自骑了约3000公里。只是因为和家里人闹了一点小别扭,而想独自一人「骑自行车前往北京旅游」。看看新闻报导,滁州寒夜的机动车道上,一名骑着自行车的小男孩引起了路上一名司机的注意,他一路跟随小男孩并向警方通报。 警方赶到后,僵持了约20多分钟,小男孩才答应随同警察前往派出所。 小男孩刚开始有点语无伦次,经过民警不断的耐心询问,终于搞清楚了情况。原来小男孩今年12岁,来自海南省三亚市。因和家里人闹了一点小别扭,竟然趁父母不备独自一人骑自行车离家,打算前往北京。没想到到了滁州后 ,竟迷失了方向。他被发现时,已经离家近三个月,一路靠着乞讨,骑了约3000公里。据了解,小男孩今年9月骑着自行车轮渡通过琼州海峡至内陆,计画沿104国道骑到北京旅游。报导指出,警方发现小男孩的第二天晚上,小男孩的父亲从海南三亚赶到了滁州,父子俩在离别近三个月后重逢。在办完相关移交手续后,小男孩的父亲带着孩子安全离开了滁州。

总是睡不好...可能是「个性」害的 研究:越乐观睡眠品质越好

该研究由伊利诺伊大学学者所进行,透过调查了解乐观程度与睡眠情况的关联性。研究者以年龄介于32-51岁,来自阿拉巴马州伯明罕、加利福尼亚州奥克兰、芝加哥以及明尼阿波利斯共3,500位的成人为对象,设计五分制正/负面语句,分数从6(最不乐观)到30(最乐观)不等,共10个项目测量参与者的乐观程度。

林口长庚医院一般精神科主治医师刘嘉逸表示,上述研究只有部分参与者使用睡眠检测仪进行监测,实际研究上仅就主观睡眠问卷进行统计分析,在客观监测数据上并未发现有统计差异,可能原因为乐观的人对自己睡眠状况的主观感受较为正向,但可能乐观的人确实睡得比较好,只是客观数据无法呈现。

通常越睡不着越会想到烦心、不好的事,当发现自己陷入负向情绪,应提醒自己多想愉快的事情。叶雅馨强调,没有健康的睡眠已经是一个公共卫生的问题,同时也是罹患疾病的高风险指标,「乐观」是一项特殊的心理资产,民众应积极的练习,让自己拥有好的健康状态。

12岁童负气离家 3个月独自骑3000公里

▲总是睡不好可能是个性影响,研究发现,越乐观的人睡得越好。(图/免费图库)

请继续往下阅读...参与者回报两次睡眠情况,大发五分快3投注-回报期间间隔五年,针对整体睡眠质量和时间进行评估,包括失眠症状、入睡困难以及每晚的实际睡眠时数。另有部分参与者参加芝加哥辅助睡眠研究,透过连续三天配戴监测器(平日2晚、假日1晚),收集睡眠长度、睡着的时间和睡不安宁的数据,共进行两次监测,期间间隔一年。

结果显示,越乐观的人越觉得自己有充足的睡眠,每晚约睡6-9小时,其中有74%自认没有失眠症状,且白天嗜睡的情况也较低,且每增加一个标准差的乐观分数,拥有良好睡眠品质的机率就会增加78%。

记者赵于婷/台北报导你睡得好吗?根据一篇2019年8月刊载于《科学日报》的研究显示,乐观与更好的睡眠有显著正相关,越乐观的人睡眠品质越好、睡眠时间也越长。专家也提醒,如果有失眠问题,应避免因灯光、电视声响、睡前喝牛奶摄取过多水分需起床如厕,更切忌起身运动,反而容易产生令人提神的正肾上腺素更无法入眠。

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本文来源:现金官网导航 责任编辑:3分快3网址 2019年12月10日 23:37:19

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